【コラム】年を重ねると、どうして人は変わりにくくなっていくの？
最近、「老害」という言葉をよく耳にするようになりました。昔は会社や社会の発展を引っ張ってきた人たちが、いつのまにか新しい変化の足かせになってしまう—。これは、ただ単に世代による考え方の違いというだけでは説明できない、もっ...
コラムコラム
心と体40歳以上の男性必見！特定健診からみえる男性更年期障害のリスク
四十にして惑わず。有名な孔子の言葉の一節ですが、平均寿命がずいぶんと長くなった現代では、40歳を過ぎてくると迷わないどころか、ふんばりがきかなくなってきたなど意欲の低下、集中力の低下を感じる方が増えてくるようです。 近年...
食と栄養メラトニンの効果と男性更年期障害への影響：睡眠を改善する鍵
メラトニンは、睡眠と覚醒のリズムを調節する役割をもち、不眠に悩む方や男性更年期障害に関心のある方にとって、重要なホルモンです。本記事では、メラトニンの役割や効果、男性更年期障害との関係について詳しく解説します。 メラトニ...
コラム【コラム】老害概論
こんにちは。活性研の芥川です。 「老害」この言葉を聞くと胸がキュッとなります。僕が代表を務めている「株式会社活性研」は、中高年の再起動をサポートし、今と未来に希望を作るというコンセプトの会社です。今後いろいろなことをやっ...
コラム【コラム】私が経験した男性更年期障害
〜ワーカーホリックが気づいた心と体の警告〜
みなさん、こんにちは。活性研の金井です。 男性更年期という言葉を目にする機会が増えるにつれて、私の知人の泌尿器科医師の元にも男性更年期外来の患者が増えているとのことです。 さて、そんな男性更年期障害ですが、私自身も数年前...
心と体【医師が解説】男性更年期障害とセロトニンには関係がある？
最近よく耳にする男性更年期障害。加齢に伴い身体的、精神的に不調をきたす病気で、「もしかしたら自分もそうかも」と心当たりがある方もいらっしゃるかもしれません。この男性更年期障害によって生じる精神的症状（不安感や抑うつ、イラ...
心と体男性更年期障害を乗り越えるための運動・筋トレ
男性も40代以降になると、疲れやすさやイライラ、性欲の低下など、心身にさまざまな不調を感じることがあります。もしかすると、これらは男性更年期障害のサインかもしれません。この男性更年期障害の対策として効果的なのが、運動や筋...
コラム【コラム】男性更年期 突然の影 40代企業経営者の闘い
みなさん、こんにちは。活性研の金井です。 先日も朝のテレビ番組の男性更年期障害の特集で、片岡鶴太郎さんが「朝起きたら鉛を飲んだような重苦しさ」と当時の状況をお話されていましたが、男性更年期の認知の広がりとともに、私のもと...
コラム【コラム】更年期。それは再び男女がわかりあえる時。
皆さんこんにちは。活性研の芥川です。 今回の記事タイトル。実は僕の中で最も重要なテーマのひとつなのです。 先日、友人の女性経営者と会食していた時の話です。 「実は私も更年期すごく辛くて色々と悩んでいるんですよ」と。その後...
心と体日々の食事で男性更年期障害は改善できる？男性更年期におすすめの食べ物とは【教えて伊勢呂先生】
徐々に認知度は高まっては来ているもののまだまだ情報が少ない「男性更年期障害」。男性ホルモンの減少によって様々な症状が現れることを指しますが、人によっては、日常生活や仕事にも影響を与えることもあります。 この「教えて伊勢呂...