男性更年期障害が心に与える影響とは？気分の落ち込み、不安、イライラの正体に迫る

男性更年期障害は、加齢に伴い男性ホルモン「テストステロン」の分泌が減少することで起こる症状のことです。テストステロンは筋肉や骨を強くする働きだけでなく、気分を安定させたり、活力や自信を保ったりといった、心の健康にも深く関...

男性更年期障害がもたらす仕事と私生活への影響

仕事や家庭で「以前と何かが違う」と感じることはありませんか？集中力の低下やイライラ、体の不調などが続く場合、それは「男性更年期障害」のサインかもしれません。男性ホルモンであるテストステロンの減少によって引き起こされる...

男性更年期は、加齢によるテストステロン（男性ホルモン）の低下が原因で、活力の減少、筋力低下、精神的な不調など、さまざまな症状を引き起こします。特に40代以降になると、「最近疲れやすい」「気分が落ち込む」「筋力が衰えた」と...

40－50代となり「何かが若いころとは違う」「病気とまではいかないが、活力がない」と感じている方はすくないないでしょう。その変化は、男性ホルモン（テストステロン）の減少によって起こる男性更年期障害の可能性があります。実は...

最近、「老害」という言葉をよく耳にするようになりました。昔は会社や社会の発展を引っ張ってきた人たちが、いつのまにか新しい変化の足かせになってしまう—。これは、ただ単に世代による考え方の違いというだけでは説明できない、もっ...

四十にして惑わず。有名な孔子の言葉の一節ですが、平均寿命がずいぶんと長くなった現代では、40歳を過ぎてくると迷わないどころか、ふんばりがきかなくなってきたなど意欲の低下、集中力の低下を感じる方が増えてくるようです。近年...

メラトニンは、睡眠と覚醒のリズムを調節する役割をもち、不眠に悩む方や男性更年期障害に関心のある方にとって、重要なホルモンです。本記事では、メラトニンの役割や効果、男性更年期障害との関係について詳しく解説します。メラトニ...

こんにちは。活性研の芥川です。「老害」この言葉を聞くと胸がキュッとなります。僕が代表を務めている「株式会社活性研」は、中高年の再起動をサポートし、今と未来に希望を作るというコンセプトの会社です。今後いろいろなことをやっ...

最近よく耳にする男性更年期障害。加齢に伴い身体的、精神的に不調をきたす病気で、「もしかしたら自分もそうかも」と心当たりがある方もいらっしゃるかもしれません。この男性更年期障害によって生じる精神的症状（不安感や抑うつ、イラ...

男性も40代以降になると、疲れやすさやイライラ、性欲の低下など、心身にさまざまな不調を感じることがあります。もしかすると、これらは男性更年期障害のサインかもしれません。この男性更年期障害の対策として効果的なのが、運動や筋...