――夜、ベッドに入っても “あの頃の勢い” を思い出せない。――パートナーに手を伸ばすのが、どこかおっくうになった。――「気のせいさ」と笑い飛ばしながら、心の奥にわだかまるモヤモヤ。 40 代、50 代。責任も経験も増え...

「寝つきが悪くて、布団に入ってもなかなか眠れない」「夜中にふと目が覚めてしまう」「仕事の疲れもあるはずなのに、なぜか眠れない」——そういった不眠を訴える40〜50代の患者さんが増えています。また、「しっかり寝ているのに疲...

食事や睡眠、運動量など、生活習慣は若い頃と変わらないのに、なぜか体重が増えていく…そんなふうに感じていませんか？ 40代・50代になってから、「お腹まわりが気になる」「運動しても体重が落ちない」といった、体の...

SNSで見かける「老害」——それ、本当に人柄のせい？ 最近、SNSや職場でよく耳にする「老害」という言葉。「話を聞かない」「自分の価値観を押しつける」「怒りっぽい」といった行動を指して、揶揄的に使われることが増えています...

男性が中年期以降に経験する体調不良や精神的な不調（不安・焦りなど）には、加齢によるホルモンバランスの変化が大きく関与している場合があります。このような不調をきたした人の中には、不安やイライラを感じた際、アルコールの力を借...

眠れない夜、実は男性更年期が原因かもしれない 加齢とともに、夜なかなか寝つけなかったり、途中で目が覚めたり、朝早く目覚めてしまったりするなど、不眠に悩んでいませんか？ このような睡眠やこれに伴う体調不良を、単なるストレス...

40～50代の男性が感じる不調の原因 40代から50代にかけて、体調や気分の変化を感じる男性が増えます。これには、慢性的なストレスから自律神経が乱れることによって生じる体調不良や、「男性更年期」と呼ばれるホルモンバランス...

人生100年時代と言われる現代、40～50代の男性はこれまで以上に多くの役割を求められるようになっています。仕事では若手と肩を並べながら成果を出し続けることを期待され、家庭では子どもの進学や独立、さらには親の介護といった...