皆さんこんにちは。活性研の芥川です。 皆さん、運動って大事ですよね？ 僕は30代の頃、休日に子どもと一緒に公園で1日過ごした日なんか「すごい充実感！」とか思っていました。 自分は元気で仕事にも集中できるし、子どもとアクテ...