「全部完璧にこなさなければ」――その思い込みがあなたを削る 職場では中核、家庭では頼られ、社会的責任もずしりとのしかかる、40〜50代。そんな立場ゆえに「ミスは許されない」「最後は自分が締めるしかない」と力んでいませんか...

「気づけばスマホを眺めている」「会議中、言葉が耳をすり抜ける」「以前のような“ゾーン状態”に入れない」 40〜50 代になると、こうした違和感を抱く人がぐっと増えます。けれど集中力の低下は、単なる加齢現象ではありません。...

40代・50代を迎え、ふと「集中力が続かない」「以前のようにキレがない」と感じたことはありませんか？年齢を重ねることで体力や気力のピークは少しずつ変化します。それは決して悪いことではなく、むしろ自然なこと。 でも、「昔と...